ঘাড়ের রক্তনালিতে ব্লক প্রতিরোধের উপায়

দৈনিক কমপক্ষে আধঘণ্টা হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম করুন। অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত লবণ, অধিক ট্রান্স ফ্যাট-সমৃদ্ধ বেকারি বা ফাস্ট ফুডের খাবার, লাল মাংস এড়িয়ে চলুন।

from প্রথম আলো https://www.prothomalo.com/life/health/ঘাড়ের-রক্তনালিতে-ব্লক-প্রতিরোধের-উপায়
via IFTTT